Setiap orang pasti ingin memiliki gigi yang putih dan juga
sehat. Gigi merupakan alat yang berfungsi untuk menghancurkan makanan sebelum
masuk kedalam organ pencernaan. Gigi yang sehat terhindar dari
gangguan-gangguan kerusakan yang disebabkan bakteri atau sisa makanan yang
menempel pada gigi. Alangkah tidak enaknya di usia muda gigi sudah rusak atau
terkena gangguan kesehatan gigi. Untuk menghindarkan gigi dari itu semua
disarankan merawat gigi seperti halnya anda merawat bagian tubuh lainnya.
sumber gambar: www.dokktercantik.com
Berikut tips sederhana untuk merewat kesehatan gigi anda:
Menyikiat Gigi
Menyikat gigi anda salah satu cara sederhana untuk gigi agar
tetap sehat dan kuat. Waktu menyikat gigi disarankan 2 kali sehari, pagi
setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Itu bertujuan membersihkan gigi dari sisa-sisa
makan yang menempel.
Memakai Pemutih Gigi
Tips berikutnya adalah memakai pemutih gigi, harganya yang
terjangkau dan murah memudahkan anda menemukannya di toko-toko terdekat
didaerah anda. Tapi, tetap hati-hati dalam memilih pemutih gigi (bijak)
Obat Kumur
Obat kumur juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan gigi
dan menjaga kesegaran bau mulut.
Susu dan Yoghurt
Kalsium tinggi yang terdapat pada susu dan yaghurt sangat
baik untuk menjaga gigi agar tetap kuat dan sehat.
Sayuran dan Buah
Konsumsi sayur dan buah setiap harinya bagus untuk kesehatan
gigi karena kandungan gizi seimbang pada sayur dan buah sangat cocok untuk
kesehatan tubuh terutama gigi.
Buang Kebiasaan Buruk
Merokok, alkohol sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh dan
juga berdampak tidak baik untuk gigi.
Periksakan Gigi
Selain melakukan perawatan, anda juga harus memeriksakan
gigi anda 6 bulan sekali secara rutin. Karena saran dan nasihat dari dokter
ataupun pakar gigi juga sangat baik untuk membuat anda lebih memperhatikan
kesehatan gigi anda.
Sekian dulu artikel tentang masalah kesehatan gigi. semoga
bermanfaat. Salam sehat !!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar