8 Hal Yang Harus Dilakukan Dalam Perawatan Behel

Apakah anda salah satu pemakai behel? Jika benar iya, silahkan simak artikel berikut ini tentang tips perawatan gigi behel.

Berbicara tentang behel, sekarang di-Indonesia dalam beberapa tahun belakangan ini, pengguna behel meningkat. Selain guna merapikan gigi, faktor lain meningkatnya pemakai behel adalah untuk mengikuti trend, sekedar mencoba dan masih banyak lagi. Bagi sebagian orang behel itu menyusahkan karena, membutuhkan perawatan yang rutin dan menyita banyak waktu dalam membersihkannya, sebab jika pemakai behel kurang memperhatikan gigi yang dibehelnya kedepennya dapat merusak kesegaran mulut, menyebabkan timbulnya plak, karang, dan gigi kuning.

 sumber gambar: www.kaskus.co.id

Menurut dokter spesial gigi atau sering disebut Ortodontis yang mendalami behel-membehel mengatakan maksimal waktu yang dibutuhkan sipemakai behel yaitu minimal 1-3 tahun. Ortodontis juga merekomendasikan atau menyarankan perawatan gigi behel harus ekstra seperti yang tertulis diatas. Mau tahu, berikut cara atau tips perawatan gigi yang dibehel:

  

Sikat Gigi Khusus Behel

Menggunakan sikat khusus untuk behel adalah cara yang bagus untuk anda karena sikat ini memiliki bulu sikat yang beda dari sikat bisanya. cara ini memerlukan atau membutuhkan dua kali penyikatan, pertama gigi behel disikat tidak menggunakan pasta gigi atau odol, ini bertujuan agar sisa makanan terlihat jelas dan mudah dibersihkan. Cara kedua, penyikatan sudah menggunakan pasta gigi yang diciptakan khusus untuk gigi behel.

Obat Kumur

Anda bisa menggunkan obat kumur sebelum atau sesudah sikat gigi, ini bertujuan untuk membersihkan gigi atau rongga mulut secara merata dan menyeluruh.

Benang Gigi (dentan Floss)

Anda akan dibekali sebuah benang khusus untuk gigi behel. Benang tersebut lembut dan tidak berbahaya untuk gusi. Caranya cukup bentangkan benangnya terus tarik berulang kali disela-sela gigi sampai bersih.

Konsumsi Paracetamol

Gigi yang baru saja dibehel akan membuat rongga mulut sedikit sakit, seperti gigi ngilu, rahang pegal dan sampai bisa menyebabkan demam. Untuk itu disarankan konsumsi obat paraetamol yang berfungsi sebagai penghilang nyeri.

Wax Orto

Wax orto yaitu sejenis lilin yang diciptakan khusus untuk gigi behel, ini digunakan untuk melindungi bagian mulut dari kawat behel yang bisa melukai gusi dan bagian rongga mulut lainnya.

Konsumsi Vitamin C

Orang yang memakai behel akan rentang terhadap penyakit mulut, sperti sariawan, bibir pecah-pecah akibat goresan kawat behel.

Hindari Makanan Keras dan Lengket

Kenapa harus dihindari, makanan keras dan lengket dapat membuat behel bisa terlepas dari gigi atau bergoyang. Tetapi, anda msih bisa konsumsi makanan keras atau lengket seperti apel, mangga, dsb dengan cara terlebih dahulu dipotong-potong kecil.

Pemeriksaan Teratur

Biasanya pemeriksaan dapat dialakukan satu bulan sekali. Dengan mengontrol gigi behel anda di Ortodintis maka anda bisa melihat kemajuan atau progres gigi anda, dan dapat instruksi lanjutan dari dokter anda.

Itulah tips sederhana yang bisa anda terapkan dalam perwatan gigi behel anda. “Cantik itu tidak harus tersiksa”. Setuju..

Terima kasih juga atas kunjungan anda. Salam sehat.

Tips & Cara Mengatasi Influensa Atau Pilek Secara Alami

Pasti anda sering menjumpai penyakit satu ini, Influensa. Influesa atau biasa dikatakan flu merupakan infeksi yang terjadi pada sistem pernafasan yang sisebabkan oleh virus. Penyebab umum orang terkena flu adalah menurungnya daya tahan tubuh yang mungkin dikarenakan perubahan cuaca, pola hidup yang salah, kurangnya istirahat dsb.

 

 www.anneahira.com

Saat seseorang terkena virus influensa, tubuhnya akan terasa lemas, sakit kepala, radang tenggorokan, dan keluar lendir dari hidung. Pada umumnya flu hanya paling lama berlansung selama satu minggu, tapi penyakit ini meskipun bisa dikatakan sepele anda tetap harus berhati-hati apabila terus seperti itu, akan sangat berbahaya terhadap kesehatan anda bahkan dapat menyebabkan kematian.

Berikut tips dan cara untuk mengatasi Influesa secara alami:

Istirahat Total

Hal pertama yang dilakukan saat anda terkena flu adalah prioritaskan untuk istirahat total, sebab untuk mengembalikan daya tahan tubuh anda kembali menjadi lebih kuat.

Konsumsi vitamin D dan C

Dibuah-buahan lah apabila anda mencari vitamin untuk penyembuhan flu. Selain itu untuk mendapatkan vitamin D secara alami, anda bisa berjemur di bawah sinar matahari pagi sekitar 20-30 menit (sebelum jam 10) dan manfaatnya juga bagus untuk tulang.

Perbanyak Minum Air Putih

Salah satu dari segudang manfaat air putih adalah dapat secara alami menyembuhkan flu dan juga sudah direkomendasikan dari pakar kesehatan minimal konsumsi 8 gelas air setiap harinya.

Olahraga

Berolahraga saat flu juga ada manfaatnya. Meskipun kedengarannya aneh, tapi saya pribadi sebagai penulis artikel ini, ketika flu saya berolahraga ringan seperti jogging dan alhamdulilah flu sayapun jadi terasa enteng.

Gunakan Aroma Mint

Saat terkena influesa tips satu ini juga bisa dibilang efektif untuk mengatasi flu. Anda bisa gunakan balsem, frees mint, dan minyak kayu putih untuk dioleskan dibagian punggung, leher, dan dada.

Wedan Jahe

Minuman wedan jahe juga sangat bagus untuk mengatasi flu. Khasiat jahe yang membuat tubuh terasa hangat dan juga dapat membersihkan tenggorokan dari virus penyebab flu.

Konsumsi Cabai

 Sama halnya dengan jahe yang buat tubuh terasa hangat, Cuma bedanya kandungan senyawa kimia dalam cabai yang sudah terbukti mampu membersihkan rongga hidung dan membuat lendir yang berada dirongga pernafasan tersebut seketika akan hilang.

titulah beberapa tips  & cara mengatasi influensa atau flu secara alami, sebenarnya kita dapat mencegah berbagai macam penyakit yang kadang membahyakan kesehatan dengan cara pola hidup sehat yang pintar, menerapkan gaya hidup sehat dan masih banyak lagi. ada Pepatah mengatakan “lebih baik mencegah dari pada mengobati”.

Terima kasih, sukses dan sehat selalu untuk anda !!

Manfaat Daun Kelor Terhadap Kesehatan

Pasti anda sering menikmati masakan rumahan yang enak, pengolahannya yang bersih, lauknya berbagai macam sperti tempe, tahu, jengkol dan itu semua hasil masakan orang tua dirumah, pokoknya tiada tanding. Berbicara tentang masakan rumahan, ada tumbuhan yang mungkin sering anda konsumsi, yaitu daun kelor. Tahukah anda daun kelor itu selain rasanya yang unik, ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

sumber gambar: simplelinx.blogspot.com 

Singkatanya, Organisasi Kesehatan Dunia WHO telah melakukan penelitian terhadap tumbuhan yang bernama latin Moringa oleifera ini dan menemukan bahwa: 

Kandungan potasium pada daun kelor ternyata lebih tinggi ketimbang buah pisang,

Kandungan kalsium pada daun kelor empat kali lebih tinggi dari susu,

Dan vitamin C pada daun kelor tujuh kali lebih tinggi dari jeruk,

Vitamin A pada daun kelor empat kali lebih tinggi dari wortel,

Terakhir, kandungan protein pada daun kelor dua kali lipat dari pada susu.

 Dari perbanding kandungan gizi dan penelitian diatas, daun kelor diberi julukan oleh para ahli yaitu sebagai  

 pohon ajaib atau “miracle tree”.

Selain itu, manfaat daun kelor juga tidak kalah. Dan berikut manfaatnya untuk kesehatan tubuh:

Dapat dijadikan Perawatan Wajah

Bagi anda yang ingin memiliki wajah sehat yang bebas dari flek, anda bisa gunakan daun kelor dengan cara; ambil minimal tiga tangkai daun kelor, tumbuk sampai halus setelah itu oleskan kewajah dan tunggu 30 menit. Untuk dapatkan hasil maksimal lakukakanlah secara rutin.

  

Mencegah Flu

Buah dari pohon kelor terdapat kandungan zat alkaloida morongiona yang berguna untuk meredahkan radang tenggorokan dan flu yang disebabkan oleh virus influena.

Mengobati Sakit Mata

Anda juga bisa mengobati sakit mata anda dengan cara mengendapkan daun kelor yang telah dihaluskan. Selain itu anda juga dapat meminunya secara lansung dengan memasak terlebih dahulu air endapan tersebut.

Mengobati Alergi

Sama halnya dengan mengobat sakiti mata. Cuma letak perbedaanya, daunnya tidak dihaluskan, caranya cuci daun kelor tesebut lalu petik dari tangkai, terus dimasak sampai mendidih. Anda bisa meminumnya secara lansung atau megoleskan air rebusan tersebut kebagian tubuh yang alergi.

Itulah sebagian kecil dari segudang manfaat daun kelor. Terima kasih atas waktu anda, sekian. Assalamu alaikum wr.wb

Tips Hilangkan Bau Badan Secara Alami

Bau badan adalah bau yang tidak sedap yang dikeluarkan oleh tubuh akibat keringat yang bercampur dengan bakteri atau kuman. Keringat umumnya muncul saat setelah melakukan aktifitas harian.

sumber gambar: www.duniainformasikesehatan.com

Pada dasarnya ada dua kelenjar yang mengatur keringat dalam tubuh yaitu kalenjar accrine dan apocrine. kelenjar accrine menghasilkan keringat yang tidak bau seperti keringat ditangan, dahi, hidung, dan kelenjer apocrine menguluarkan keringat yang sebaliknya, tempat keluarnya keringat ini berada pada tempat tumbuhnya bulu-bulu, seperti ketiak dan daerah kemaluan. Ada beberapa cara efektif untuk hilangkan bau badan maupun secara alami dan berikut diantaranya:

Mandi Dua Kali Sehari

Dengan mandi dua kali sehari secara rutin akan membersihkan seluruh badan dari kuman penyebab bau badan, dan bukan cuma itu dapat juga membuat tubuh terasa fres dan terhindar dari resiko terkena penyakit.

Memakai Deodorant

Pemakain deodorant setiap harinya setelah mandi juga sangat penting untunk mencegah keluarnya keringat yang berlebihan dan itu baik untuk mengurangi munculnya bakteri penyebab bau badan.

Hindarri Stres

Banyak pakar kesehatan yang menumukan bahwa stres yang berlebihan akibat tekanan emosi akan membuat produksi keringat meningkat dan akibatnya membuat badan lebih mudah terkena bakteri akibat produksi keringat yang lebih.

Gunakan Pakain Yang Tepat

Setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda khusunya dalam pemilihan pakain. Masalah pakaian juga mempengaruhi timbulnya keringat pada tubuh, pilihlah pakain yang berbahan katun yang memudahkan keringat cepat diserap dan juga dengan pakain yang sedikit tidak ketat supaya badan tidak mudah kepanasan.

Untuk Hilangkan Bau Badan Secara Alami Dintaranya:

Jahe

Meskipun jahe membuat tubuh jadi hangat, bukan berarti menimbulkan keringat, tapi jahe dipercaya mampu hilangkan bau badan secara alami. Dengan meminum jahe yang diseduh dengan air hangat ataukah digosokkan lansung ke sumber bau badan dapat secara efektif hilangkan aroma bau tersebut.

Daun Sirih

Daun sirih Kaya akan manfaat. Khusus bau badan, peran daun sirih dalam hal ini sangat luar biasa khsiatnnya. Cara untuk hilangkan bau tersebut dapat dilakukan dengan merebus 30 lembar daun sirih yang baru saja dipetik, lalu setelah mendidih tunggu air rebusan tersebut hingga hangat, lalu gunakan untuk mandi. Sisa air rebusan tersebut dapat juga diminum lansung dan bisa ditambahkan sedikit gula supaya tidak terlalu pekat. Cara ini juga efektif hilangkan bau badan.

Jeruk Nipis

Jeruk nipis Juga dipercaya mapu hilangkan bau badan secara alami dengan cara: ambil potongan jeruk nipis dan peras minimal satu sdk makan, campurkan sedikit daun sirih dan kapur, setelah itu oleskan kesumber bau secara teratur sampai bau badan tersebut hilang.

Daun Kemangi

Tips berikut hilangkan bau badan secara alami adalah dengan daun kemangi. Daun kemangi dengan aromanya yang unik dipercaya dapat hilangkan bau badan dan caranya sangat mudah, cukup konsumsi saja daun kemangi setiap harinya dalam menu makanan anda, apakah dijadikan lalapan atau dicampurkan ke olahan sambal. Dengan begini secara alami hilanglah bau badan tersebut.

Itulah beberapa tips yang dipercaya mampu hilangkan bau badan dengan alami dan efektif. Jagalah kebersihan tubuh dan lingkungan anda guna ciptakan kondisi pikiran, fisik yang sehat. Terima kasih.